Tentu saja beberapa pemicu tersebut bisa diatasi dengan memberikan perhatian khusus terhadap sesama yang mengalami ganguan kesehatan mental. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya.
Olahraga Secara Rutin
Melakukan olahraga secara rutin akan memberikan dampak positif bukan saja mengenai kesehatan tubuh, melainkan dapat memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan mental. Dengan melakukan olahraga tentu saj tubuh akan melepaskan salah satu hormon yang di kenal dengan sebutan endorfin, sehingga anda akan merasa lebih rileks dan tentunya berpengaruh terhadap suasana hati.
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
1
/
81
