Lakukan Meditasi
Melakukan meditasi bukanlah sebuah hal yang sulit, dengan melakukan meditasi secara rutin akan membantu menurunkan kadar hormon steres. Salah satu hormon steres yang di maksud dalam hal ini adalh hormon kortisol. Dengan mengfokuskan diri pada pikiran positif tentu saja akan membantu menjadikan pikiran lebih tenang.
Ungakpkan Sesuatu yang Mengganjal Dalam Pikiran
Jus sayuran hijau seperti bayam, kale, dan selada…
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum dan selama…
“@navaninaaaa: Mending punya anak sesuai kemampuan, kasihan kalau…
4. Bersosialisasi Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang…
Disebabkan konsumsi obat-obatan tertentu, autoimun, atau kerusakan kelenjar…
3.Kunyah buah dengan baik. Hal ini membantu pencernaan…
Toe Manga Seng Koe By. Swara Net Group
Subscribe to my channel
