Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi, antiviral, dan antibakteri, yang dapat membantu mengatasi gejala-gejala masuk angin atau pilek.
Jahe juga dapat merangsang produksi keringat, yang dapat membantu tubuh untuk menghilangkan zat-zat beracun dan mempercepat proses penyembuhan.
Beberapa cara yang umum mengkomsumsi jahe adalah dengan membuat teh jahe, menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman, atau mengunyah potongan jahe segar.
2.Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal memiliki efek penguatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu melawan infeksi dan merangsang produksi sel darah putih yang bertanggung jawab untuk melawan mikroorganisme penyebab penyakit.
Selain itu lemon juga memiliki kandungan antiviral dan antibakteri, sehingga dapat membantu melawan virus dan bakteri dengan cepat.
Subscribe to my channel
