Cara umum untuk mengkomsumsi lemon saat masuk angin dan pilek, adalah dengan membuat minuman lemon hangat, dan menambahkan air hangat, juga dengan irisan lemon, dan madu.
Selain itu, lemon juga dapat ditambahkan ke dalam teh atau makanan lainnya untuk memberikan rasa segar dan manfaat kesehatan.
3.Pappermint
Aroma peppermint dapat membantu membuka saluran pernapasan, yang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan memfasilitasi pernapasan lebih lancar.
Peppermint juga memiliki efek analgesik atau pereda nyeri, yang juga dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan yang sering terjadi selama masuk angin.
Subscribe to my channel
