Cara ini dapat meredakan sakit kepala, kandungan tertentu pada essential oil memiliki sifat menenangkan sehingga dapat meringkan gejala. Adapun beberapa jenis essential oil yang bisa di gunakan untuk meredahkannya yaitu, chamomile, lavender, dan papermint.
3.Beristirahat Diruangan yang Tenang
Cahaya atau lampu yang terlalu terang akan memberikan pengaruh terhadap tegangan kepala, oleh karena itu saat anda merasakan gejalanya. Anda dapat beristirahat pada tempat yang memiliki cahaya redup serta jauh dari keramaian.
Subscribe to my channel
