Info1News.com – Melalui hari – hari yang sulit dan bertemu orang yang mungkin membuat kamu sedikit kecewa pastinya menimbulkan rangkaian rasa tak nyaman dalam diri.
Rasa tak nyaman ini pun jika terus didiamkan maka akan berujung pada pola pikir yang menumpuk sehingga kamu akan cepat merasa frustasi dan steres.
Nah berikut ini merupakan beberapa metode manajemen stres yang bisa Anda lakukan secara mandiri. Dilansir dari beberapa media.
1. Mencari tahu penyebab stres
Langkah awal dari manajemen stres yang baik ialah mencari tahu apa yang menjadi penyebab stres itu sendiri. Coba perhatikan apa saja yang membuat Anda stres belakangan ini.
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
1
/
81
