Emosi seperti marah atau stres dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Tekanan darah yang tinggi adalah faktor risiko utama untuk stroke, karena dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah.
4.Gangguan Tidur
Emosi yang kuat dapat mempengaruhi siklus tidur, termasuk fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yang penting untuk pemulihan fisik dan kesehatan mental. Gangguan dalam fase ini dapat menyebabkan tidur yang kurang efektif.
Saat kekurangan waktu untuk beristirahat, tentu saja organ tubuh lain akan mengealami gangguan hingga menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit.
Oleh karena itu sangat penting untuk mengontrol suasana hati dalam kehidupan sehari-hari, selain untuk menjaga kesehatan tubuh, juga untuk menjaga kesehatan mental.
Subscribe to my channel
