2.Daging merah
Kopi dapat menghambat penyerapan zat besi dari daging merah. Sebaiknya beri jeda minimal 2 jam antara konsumsi kopi dan daging merah.
3.Makanan tinggi gula
Mengkonsumsi kopi dan makanan manis bersamaan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti dengan penurunan gula darah secara drastis, sehingga menimbulkan rasa lemas dan kelelahan.
4.Makanan berlemak
Lemak dalam makanan dapat memperlambat penyerapan kafein, sehingga efek kafein menjadi lebih lama dan kuat. Hal ini dapat menyebabkan insomnia dan kecemasan.
5. Telur
Subscribe to my channel
