Info1News.com – Konsep makanan yang dianggap “haram” (tidak diperbolehkan), dan diperbolehkan sebelum tidur dapat bervariasi berdasarkan keyakinan keagamaan atau preferensi individu.
Secara umum, beberapa orang menghindari makanan tertentu sebelum tidur untuk mencegah masalah pencernaan, peningkatan berat badan, atau ketidaknyamanan selama tidur.
Namun taukah kamu, kamu tetap dapat menikmati beberapa jenis makanan nikmat, yang baik untuk dikomsumsi sebelum tidur ?
Apa saja jenis makanan yang sangat cocok dikomsumsi sebelum tidur ?
Berikut beberapa rangkaian jenis makanan, yang sudah dirangkum oleh media ini khusus untuk kamu.
1.Almond atau Kacang Kenari
Almond dan kacang kenari mengandung magnesium, yang dapat membantu relaksasi otot dan memberikan tambahan protein yang baik.
Subscribe to my channel
