Info1News.com – Olahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Baik fisik maupun mental, olahraga di pagi hari dapat dilakukan dengan berbagai macam jenis olahraga. Seperti jogging, jalan kaki, yoga, tai chi, dan peregangan.
Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan Anda dan lakukanlah dengan rutin untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Walaupun terasa berat diawal, namun dengan rutin melakukan olahraga pagi tentu saja memberikan dampak terbaik bagi fisik dan mental, penasaran ? Yuk simak ulasan berikut ini :
- Meningkatkan energi
Olahraga pagi dapat membantu meningkatkan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan aliran darah ke seluruh tubuh.
Subscribe to my channel1
/
81
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
Dukung Ekosistem Motor Listrik di Manggarai, PLN Siapkan Bengkel Resmi
Ahli Geothermal: Proses Konstruksi Panas Bumi Menggunakan Teknologi Canggih
Dinas PUPR Manggarai Rampungkan Pekerjaan HRS Tal Menuju Ulungali
1
/
81
