Namun penting untuk diingat meskipun terdapat potensi manfaat, efek cabai rawit terhadap penurunan berat badan mungkin bervariasi antar individu, dan hasilnya tidak selalu konsisten.
3. Lada Hitam
Lada hitam mengandung senyawa yang disebut piperine, yang dapat memberikan efek pemanasan pada tubuh dan meningkatkan metabolisme. Peningkatan metabolisme dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Akan tetapi tentu saja penting untuk diingat bahwa lada hitam tidak dapat menggantikan langkah-langkah dasar untuk penurunan berat badan, seperti pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur. Oleh karena itu harus diseimbangi dengan pola hidup sehat, dan olahraga teratur.
Subscribe to my channel
