Info1News.com – Buah-buahan, seringkali dianggap sebagai makanan sehat yang kaya akan vitamin dan serat, namun ternyata mengkomsumsi buah-buahan juga perlu diperhatikan secara bijak sebab beberapa buah memiliki kadar gula alami yang sangat tinggi, dan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Info1News.com – Buah-buahan, seringkali dianggap sebagai makanan sehat yang kaya akan vitamin dan serat, namun ternyata mengkomsumsi buah-buahan juga perlu diperhatikan secara bijak sebab beberapa buah memiliki kadar gula alami yang sangat tinggi, dan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Lalu apa saja 4 buah yang memiliki kadar gula tinggi, serta seperti apa dampaknya pada tubuh? Yuk simak ulasan berikut ini
1.Mangga
Buah tropis yang manis ini sangat populer, namun kandungan gulanya cukup tinggi, terutama saat sudah sangat matang.
2.Anggur
Meskipun kaya akan antioksidan, anggur juga mengandung fruktosa yang cukup banyak sehingga perlu dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
3.Pisang
Subscribe to my channel
