Pisang yang sudah sangat matang memiliki kandungan gula yang lebih tinggi dibandingkan pisang yang masih mentah.
4.Kurma
Buah kering ini sangat manis dan kaya akan gula alami, sehingga perlu dikonsumsi dengan sangat hati-hati.
Konsumsi buah-buahan dengan kadar gula tinggi secara tiba-tiba dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang berbahaya.
Terutama bagi para penderita diabetes, jika fluktuasi gula darah tidak terkendali bisa saja memicu
berbagau komplikasi seperti kerusakan saraf,penyakit jantung, dan masalah pada ginjal.
Lalu apa saja 4 buah yang memiliki kadar gula tinggi, serta seperti apa dampaknya pada tubuh? Yuk simak ulasan berikut ini
1.Mangga
Subscribe to my channel
