“Sumber protein berkualitas tinggi antara lain ayam, ikan, dan telur,” ujar Alex Evink.
Baca Juga : Waspada ! Ternyata Merokok Dapat Menyebabkan Kanker Lambung
2. Makan Sayuran Segar
Vitamin C, unsur tembaga, dan seng juga dibutuhkan untuk memproduksi kolagen. Jadi pastikan pola makan Anda mengandung banyak buah dan sayur agar membantu menjaga produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih awet muda.
3. Mengatasi Hiperpigmentasi
Subscribe to my channel
