Minum alkohol secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan kalsium dalam tubuh dan merusak tulang. Ini juga dapat meningkatkan risiko fraktur tulang.
5.Konsumsi kafein berlebihan
Konsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kalsium dalam urin. Meskipun konsumsi moderat kafein umumnya aman, konsumsi berlebihan dapat merugikan kesehatan tulang.
6.Diet tinggi garam
Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran kalsium dalam urin. Diet tinggi garam dapat memengaruhi kesehatan tulang Anda.
Subscribe to my channel
