2. Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk sakit perut.Jahe juga mengandung senyawa aktif seperti gingerol, yang memiliki sifat antiinflamasi.
Jahe dapat membantu meredakan peradangan di dalam saluran pencernaan yang tentu saja memberikan dampak buruk terhadap kondisi perut.
Selain itu jahe dapat membantu merilekskan otot-otot dalam saluran pencernaan, yang dapat mengurangi spasme dan kontraksi yang menyebabkan sakit perut.
Itu dia dua makanan dan herbal alami yang mudah ditemukan, dan tentu saja menjadi pertolongan pertama bagi pencernaan.
Subscribe to my channel
