1.Perubahan dalam kebiasaan tidur
Kesulitan tidur, seperti insomnia atau tidur berlebihan (hipersomnia), serta perubahan dalam pola tidur yang biasanya stabil, dapat menjadi tanda-tanda masalah kesehatan mental.
2.Perubahan berat badan yang signifikan
Kenaikan atau penurunan berat badan yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas dapat menjadi tanda depresi, kecemasan, atau gangguan makan.
3.Cendrung menyembunyikan perasaan
Subscribe to my channel
