1.Mentimun dan Lemon
Timun dan lemon kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penyakit.
Timun dan Lemon sering dianggap memiliki efek detoksifikasi. Meskipun tubuh manusia secara alami dapat membersihkan dirinya sendiri, namun mengonsumsi air yang diberi rasa dari bahan-bahan seperti timun dan lemon dapat membantu proses detoksifikasi ini.
2. Stroberi
Stroberi membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, juga produksi kolagen (yang mendukung kesehatan kulit), dan penyerapan zat besi.
Kandungan dalam storberi dapat berperan menjaga kesehatan pencernaan, mengatur gula darah, dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Subscribe to my channel
