Info1News.com – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama pada sendi.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan bahkan kerusakan sendi jika tidak diobati dengan baik.
Selain faktor genetik dan kondisi medis tertentu, gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari juga dapat berperan dalam meningkatkan risiko terkena asam urat.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang bisa menjadi pemicu asam urat:
1. Konsumsi Makanan Tinggi Purin
Purin adalah senyawa yang terdapat dalam makanan dan dapat diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.
Makanan tinggi purin termasuk daging merah, makanan laut (seperti ikan sarden, tuna, dan terutama kerang), dan alkohol.
Mengonsumsi makanan-makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
2. Minuman Beralkohol
Subscribe to my channel
