Info1News.com – Untuk memiliki berat badan yang ideal tentu saja membutuhkan sebuah perjuangan. Membahas terkait hal ini, akan menjadi topik yang tak akan ada habisnya.
Orang yang memiliki postur tubuh gemuk,melakukan berbagai cara agar menjadi lebih kurus. Sebaliknya hal yang sama pun dilakukan oleh mereka yang memiliki postur tubuh kurus.
Berat badan ideal yang sesuai dengan standar kesehatan menurut WHO ( World Health Organization ) adalah 18,5–24,9 kg/m2 sesuai rumus BMI. Mengapa kita harus menjaga berat badan kita agar tetap sehat?
Manfaat menjaga berat badan dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, dan berbagai jenis kanker.
Subscribe to my channel
