3.Serat
Sayuran dan buah-buahan kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kadar gula darah. Pilihlah buah-buahan seperti kurma, pisang, atau apel.
4.Air putih
Minumlah air putih yang cukup saat sahur untuk membantu tubuh terhidrasi selama berpuasa.
Nah adapun beberapa jenis makanan yang perlu dihindari sebagai berikut :
– Makanan yang terlalu gorengan
– Makanan yang terlalu pedas
– Makanan yang terlalu manis
– Minuman bersoda
– Kafein
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
1
/
81
