Dengan rutin melakukan olahraga yoga, dapat memberikan manfaat yang baik terhadap keseimbangan tubuh, dan mental.
Banyak pose dalam yoga dirancang untuk memerlukan keseimbangan tubuh. Posisi-posisi ini memaksa untuk menjaga keseimbangan , sehingga harus fokus pada koordinasi tubuh. Latihan ini secara bertahap memperkuat otot-otot yang diperlukan untuk keseimbangan.
Selain berdampak pada keseimbangan tubuh,yoga juga membantu menciptakan keseimbangan mental. Dengan meredakan stres dan kecemasan, cenderung lebih tenang dan fokus, yang pada gilirannya akan mendukung keseimbangan tubuh.
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
1
/
81
