Info1News.com – Diet merupakan salah satu pola hidup sehat yang memiliki tujuan kesehatan untuk mengatur berat badan. Pola hidup yang dimaksud dalam hal ini meliputi, makanan sehat dan teratur, olahraga, serta aktifitas yang berpengaruh pada kesehatan.
Ada beberapa jenis diet yang banyak dikenal dalam kalangan masyarakat meliputi ,diet vegetarian, diet mediterania, diet ketogenik, dan sebagainya. Masing-masing memiliki aturan dan prinsip khusus terkait jenis makanan yang diizinkan atau dihindari.
Membahas terkait diet dan dampak kesehatannya, beberapa orang cendrung gagal dan malah memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Jika anda memiliki rencana untuk melakukan program diet.
Maka anda wajib mengetahui beberapa hal berikut, yang akan membantu anda dalam menemukan pola diet yang baik dan benar, selain menjaga pola makan.
1.Buat Catatan Diet
Subscribe to my channel
