Info1News.com – Sayur bayam dikenal memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengkomsumsi bayam dapat meningkatkan kesehatan mata, mendukung kesehatan tulang, mencegah anemia, dan menjaga kesehatan jantung.
Dalam setiap 100 gram daun bayam, terdapat sekitar 2,3 gram protein,2,3 gram karbohidrat, 3 gram besi, dan 81 gram kalsium. Sayur bayam ternyata bukan hanya berdampak untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan mengkomsumsi sayur bayam juga dapat meningkatkan mood sehari-hari.
Subscribe to my channel
