Namun tak perlu ragu beberapa rutinitas kecil ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan dan imun tubuh yang di lansir dari laman sosial media Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.
- Penuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh vitamin.
- Rutin dalam melakukan olahraga baik kardio maupun beban, yang terpenting adalah tubuh tetap bergerak setiap harinnya, sehingga tubuh tidak mudah lelah.
- Komsumsi Vitamin/Suplemen untuk menunjang kebutuhan nutrisi hidup.
- Penuhi asupan air putih dalam satu hari
- Biasakan mencuci tangan baik sebelum makan, dan setelah makan.
Subscribe to my channel
