Kayu manis memiliki sifat alami yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Rebus beberapa batang kayu manis dalam air, lalu konsumsi sebagai teh hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
7. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami dan memiliki kadar gula rendah, sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain membantu menghidrasi tubuh, air kelapa juga dapat membantu mengatur kadar gula darah tanpa memberikan lonjakan glukosa yang tinggi.
8. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung senyawa aktif seperti aloin yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme glukosa dan menjaga keseimbangan gula darah. Konsumsi jus lidah buaya dalam jumlah yang sesuai dapat membantu mengontrol kadar gula darah secara alami.
Mencegah dan menghindari mengkomsumsi makanan juga minuman yang dapat menurunkan kadar gula merupakan salah
satu hal penting dalam menjags kesehatan, terutama saat ini terdapat beragam jenis makanan serta minuman yang diolah dan memiliki kadar gula yang dominan
Subscribe to my channel
