Lantas makanan dan minuman seperti apa yang diperluhkan oleh tubuh ?
Tubuh memerlukan nutrisi seimbang, antioksidan, vitamin dan mineral, protein, karbohidrat kompleks, minyak sehat, dan cairan yang cukup.
Selain itu beberapa jenis makanan pun harus di kontrol serta dihindari seperti, gula berlebihan, serta beberapa jenis makanan cepat saji.
2. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh dan dapat berkontribusi pada upaya untuk terhindar dari COVID-19.
Kamu wajib tau ! Saat kita tidur, tubuh mengalami proses regenerasi dan pemulihan. Ini membantu memperbaiki kerusakan sel dan jaringan, termasuk yang terkait dengan pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
Terima SK Izin Operasional, SMP Negeri 6 Reok Barat Resmi Dibuka
Dinkes Manggarai Aktifkan 249 Nakes Dirumahkan @Swaranet
1
/
81
